Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Poznaj sygnały, które świadczą o tym, że Twoja dieta jest zbyt uboga w tłuszcze

abcZdrowie.pl
archiwum
Sprawdź, które objawy mogą świadczyć o niedoborze tłuszczów w diecie.

Twoja skóra stała się sucha i łuszcząca? To może być wynik niedoboru tłuszczu w diecie. Jeśli czujesz ciągły głód, nawet po zjedzeniu posiłku, to oznaka, że powinnaś go wzbogacić o tłuszcze i białka. Same węglowodany są trawione krócej i dlatego też szybciej odczuwasz głód. Trapi cię nieuzasadniony niepokój? Badania wykazały, że niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 może wywoływać takie objawy. Szybsze męczenie się i spadek energii również mogą wskazywać na konieczność dodania tłuszczów do twojej diety.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto