2 z 12
Poprzednie
Następne
Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację? Te produkty są najlepsze we wspieraniu prawidłowej pracy mózgu
Twaróg
Aminokwasy to kolejny niezbędny składnik naszej diety. Dzięki nim dochodzi do syntezy neuroprzekaźników. Ich niedobór może prowadzić do niepokoju i obniżenia sprawności umysłowej.
Poza twarogiem znajdziemy je w tofu, komosie ryżowej, soi oraz w jajkach.
Sprawdź kolejny produkt --->