
Wychowujesz dziecko wysoko wrażliwe? Zrób test i sprawdź! Zobacz, czym jest wysoka wrażliwość i jak pomagać dorastać WWD
Wysoka wrażliwość to nie wada, ani choroba, tylko część osobowości. Kiedyś wysoko wrażliwe dzieci spotykały się z brakiem zrozumienia ze strony społeczeństwa....

Pomaganie innym ma pozytywny wpływ również na nas samych! Badania wykazały, że altruizm przekłada się na lepsze zdrowie i samopoczucie
W obecnych czasach pomagamy więcej niż kiedykolwiek, by zapewnić wsparcie tysiącom uchodźców z Ukrainy. Jak to jednak wpływa to na nas samych? Naukowcy z...

Pandemia COVID-19 i praca zdalna odcisnęły piętno na psychice kobiet. Co sprawia najwięcej kłopotów? Dane Eurostatu nie pozostawiają złudzeń
Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...

Presja rówieśnicza może być toksyczna. Ekspert wyjaśnia, na jakie sygnały uważać. Czy z presją należy walczyć?
Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...

Jaki wpływ na organizm ma miłość? Najciekawsze fakty (nie tylko) dla zakochanych
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?

Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Badacze zachęcają dużych i małych – ta rozrywka wyjdzie Ci na dobre!
Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie...

Gdy miłość do matki staje się nałogiem. Ekspertka wyjaśnia, na czym polega zniewolenie emocjonalne dziecka
Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...

Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Wypróbuj 6 wskazówek, które pomogą ci zatroszczyć się o dobre samopoczucie i poprawią nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...

Jakie są granice „ciałopozytywności”? Ruch Body Positive to nie tylko samoakceptacja – mówi psychodietetyczka promująca Body Neutrality
Jakie są granice „ciałopozytywności”? Ruch Body Positivity jest czymś więcej niż bezrefleksyjną akceptacją nadwagi i otyłości. Niezbędnej dla dobrostanu...

Pigułka natury – skuteczna i darmowa o każdej porze roku! Już 20 minut obcowania z przyrodą przynosi ogromne korzyści dla zdrowia
Siedzący tryb życia, a ostatnio także praca i nauka zdalna przykuły nas do biurek, ograniczając tym samym kontakt z przyrodą do minimum. Jednocześnie coraz...

Postanowienia noworoczne zwiększają szansę na zmiany – sprawdź, co mówią badania i podejmij 3-miesięczny noworoczny challenge!
Początek roku to wciąż dobry czas na noworoczne postanowienia! Czy jednak mają one sens? Jak najbardziej, bo u niemal połowy osób podejmujących w ten sposób...

Postanowienia noworoczne – jak przy nich wytrwać? Te 10 kroków pomoże ci zachować konsekwencję w działaniu
Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki nim uczymy się samodyscypliny i konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać...

Postanowienia noworoczne – jak przy nich wytrwać? Te 10 kroków pomoże ci zachować konsekwencję w działaniu
Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki nim uczymy się samodyscypliny i konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać...

Jak pogłębić relacje z bliskimi? Ekspert o tym, co robić, by lepiej spędzać razem czas, łatwiej dogadywać się w domu i unikać konfliktów
Gdy spędzamy w domu znacznie więcej czasu niż zazwyczaj, problemy w relacjach z bliskimi mogą się nasilać. Izolacja, której często doświadczamy w czasach...
![Tak możesz sprawdzić, czy ktoś Cię okłamuje. Zobacz wyjaśniania, co mówi mowa ciała kłamców [26.12.2021 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/55/607816a0031eb_o_xsmall.jpg)
Tak możesz sprawdzić, czy ktoś Cię okłamuje. Zobacz wyjaśniania, co mówi mowa ciała kłamców [26.12.2021 r.]
Z kłamstwem spotykamy się niemal każdego dnia. Nie tylko jesteśmy oszukiwani, ale i sami opowiadamy kłamstwa. Według statystyk kłamiemy od 1 do 3 razy dziennie.

Samotność w święta dotyka nie tylko osoby starsze. Jak pomóc sobie i innym w tym trudnym czasie? Czy samotność zawsze jest zła?
Samotność w święta najczęściej dotyka osoby starsze, choć także wielu ludzi w sile wieku spędza okres Bożego Narodzenia w pojedynkę. Nie dla wszystkich stanowi...

Work-life balance czy work-life blending, i jakie znaczenie ma w tym dobrostan? Wyjaśnia Patrycja Załuska
O wyzwaniach związanych z pogodzeniem obowiązków zawodowych z życiem osobistym, profilaktyce wypalenia zawodowego oraz zapomnianym pojęciu dobrostanu, opowiada...

Planowanie podróży polepsza samopoczucie i zdrowie psychiczne. Wyjaśniamy, jak to działa i jak zaplanować wakacje w czasie pandemii COVID-19
Planowanie podróży i kolejnych wakacji należy dla jednych oznacza pilne śledzenie promocji u przewoźników i biur, dla innych to wielka logistyczna operacja, w...

Kiedy relacja z matką staje się toksyczna. Ekspertka wyjaśnia, jak sobie radzić z kontrolującymi mamami
Jak odróżnić bliskość z matką od toksycznej relacji? Co zrobić, aby mama nie przejęła kontroli nad naszym życiem? Agnieszka Szafrańska-Romanów, psycholożka i...

Wampir energetyczny – kontakt z nim może powodować zmęczenie i ból głowy. Sprawdź, kim są wampiry energetyczne i jak się przed nimi bronić
Wampir energetyczny to osoba, z którą kontakt często powoduje senność, rozdrażnienie oraz niepokój. Charakteryzuje się brakiem empatii oraz dojrzałości...

Żałoba – jak sobie z nią radzić? Jakie są etapy żałoby i ile trwa proces godzenia się ze śmiercią bliskich? Czym jest żałoba powikłana?
Żałoba po dziadku, rodzicu, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Dowiedz się,...

Rodzaje miłości: czym jest miłość i jakie są jej typy i składniki? Co się kryje pod pojęciem miłość agape?
Czym jest miłość i jakie są rodzaje miłości? To jest bardzo trudna kwestia do wyjaśnienia. Miłość od wieków jest przedmiotem rozważań filozofów, pisarzy czy...
Najpopularniejsze