Siedlec: Wolsztyniak zaprosił na trening
Młodzi mieszkańcy Siedlca wzięli udział w otwartym treningu Klubu Piłki Ręcznej Wolsztyniak, który odbył się w czwartek (24.10) w miejscowej sali sportowej.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
"Efekt lasu" doskonały na...wszystko! Jak to działa?
W tętniącym życiem lesie, każde drzewo, roślina i zwierzę stanowi integralną część spójnego ekosystemu. Jednak to, co sprawia, że las staje się jeszcze bardziej...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
"Mody w Polsce nie ma" - mówi Wicemistrz Polski Kulturystyki i Fitness A. Lochyński
Uczestnik programu TOP MODEL w 2021, a teraz Wicemistrz Polski w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Gorzowie Wielkopolskim. O...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Kolejny rekord wysokości słoneczników w Wągrowcu!
Kolejne rekordowe słoneczniki w Wągrowcu! Napisał do nas Pan Grzegorz, że na swojej działce, ma bardzo wysokie okazy!
Słoneczniki Pani Agnieszki nieustannie się pną! Czyżby chciały pobić rekord?
Skontaktowała się z nami Pani Agnieszka z Wągrowca i zaprosiła do siebie, bo jest zaskoczona.. słonecznikami w swoim ogródku. Pojechaliśmy to sprawdzić
"Wągrowiec gra dla Szymka" - mecz i piknik charytatywny w niedzielę, 20 sierpnia
W niedzielę, 20 sierpnia, odbędzie się piknik charytatywny dla 2,5 letniego Szymona z Wągrowca. Każda złotówka zebrana na wydarzeniu zasili zbiórkę na rzecz...
Zaginął Dawid Mazurek, mieszkaniec Wągrowca!
Zaginął Dawid Mazurek! Ostatnio przebywał w Holandii!
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Trendy fryzjerskie na cztery pory roku - rozmowa z Maciejem Stejbachem
O tym, jakie fryzury są modne w 2023 roku, czy trendy są zmienne i czy nadal fanem cieszy się trwała ondulacja, rozmawialiśmy z Maciejem Stejbachem, fryzjerem,...
Potrzebna pomoc dla Szymonka!
Szymon, to 2.5 letni, radosny chłopiec, któremu niepełnosprawność ogranicza normalne funkcjonowanie....
Wojewódzkie Zawody Sportowo - Pożarnicze 2023
Wojewódzkie Zawody Sportowo - Pożarnicze na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Wągrowcu - to była siódma edycja tych zawodów i, jak zwykle, odbyło się wiele...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Dokarmianie ptaków chlebem, może stanowić dla nich zagrożenie!
Każda pora roku wiąże się z dokarmianiem ptaków. Zimą powód jest jeden: naszemu ptasiemu bractwu może brakować pożywienia. Dlatego chętnie, wierząc, że robimy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky