Badanie gęstości kości
W sobotę, 27 lipca w Poznańskim Ośrodku Specjalistycznych Usług Medycznych przy ul. Serbskiej 6, odbędą się densytometryczne badania gęstości kości,...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Niezwykłe narodziny w Poznaniu! Na świat przyszły pięcioraczki
W niedzielę, 17 stycznia w szpitalu przy ulicy Polnej w Poznaniu urodziły się pięcioraczki. To cztery dziewczynki i jeden chłopiec. Narodziny pięcioraczków to...
W Poznaniu rozpoczęły się szczepienia na COVID-19. "To historyczna chwila"
Poznań jest trzecim miastem, po Warszawie i Krakowie, który w niedzielę 27 grudnia zainaugurował szczepienie personelu medycznego przeciwko COVID-19. Jako...
Na siłowni w maseczce i bez prysznica? Wciąż nie wiadomo
Od 6 czerwca, zgodnie z komunikatem rządu, ponownie mogą zostać otwarte siłownie i kluby fitness. Choć to pozytywna informacja dla wszystkich miłośników sportu...
Wielkopolskie stare rynki: Jak wyglądają i jakie oferują atrakcje?
Rynki przez wieki były sercem każdego miasta, na nich koncentrowało się życie mieszkańców. To tutaj ogłaszano rozkazy królów, zarządzenia burmistrza czy uchwały...
Studenci z Wielkopolski mają coraz większe długi
Łatwo jest rozpocząć studia, ale nie każdy młody człowiek później jest w stanie się utrzymać i płacić regularnie czesne. Długi wielkopolskich studentów wynoszą...
Grupa ewangelizacyjna Claret Gospel Misjonarzy Klaretynów z Wybrzeża Kości Słoniowej w Zbąszyniu
25 lipca, grupa ewangelizacyjna Claret Gospel Misjonarzy Klaretynów z Wybrzeża Kości Słoniowej, zaśpiewała w zbąszynskim kościele, dla parafian.
Powstał pierwszy outlet Biedronki. Zobaczcie, jak wygląda w środku [ZDJĘCIA]
To pierwszy taki sklep w Polsce. W Poznaniu otworzyła się właśnie Biedronka Outlet. Ceny, jakie tu znajdziemy są niższe nawet o 80 procent. Na razie nie wiadomo...
King Crimson w Poznaniu. Dwa koncerty w Sali Ziemi
Legendarna grupa King Crimson da dwa koncerty w Sali Ziemi.
Polska-Chile 2:2. Remis w spotkaniu towarzyskim w Poznaniu
Polska zremisowała w Poznaniu z Chile 2:2 w meczu towarzyskim. Dla biało-czerwonych był to przedostatni test przed zbliżającym się mundialem.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy