Porady

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa DIALOG.

Ładujesz telefon? Na pewno to robisz! Nie uwierzymy przecież, że go nie posiadasz. Założymy się też, że robisz to źle - bo mało kto robi to dobrze. W najlepszym wypadku doprowadzisz do tego, że twój telefon będzie się szybciej rozładowywał, ale w najgorszym - będziesz zmuszony do zakupu nowego. Z kolei dobre nawyki wydłużą żywotność baterii. Brzmi nieźle? W takim razie sprawdź, które nawyki związane z ładowaniem telefonu lepiej zmienić!

Istnieje wiele sposobów, by błyskawicznie schłodzić napój w domu czy podczas pobytu na świeżym powietrzu. Oto najskuteczniejsze z nich.

Upragnione wakacje mogą stać się męką już na starcie, gdy trzeba na nie dojechać. Podróż samochodem w upale to nic przyjemnego i nawet na krótkim dystansie może dać nam mocno w kość. Sprawdź, jak poradzić sobie z upałem w aucie, by nie przegrzać ani siebie i pasażerów, ani silnika pojazdu.

Na podstawie rozmów z nieuleczalnie chorymi pacjentami sporządzono listę 8 rzeczy, których najczęściej żałują ludzie przed śmiercią. Dowiedz się, na co warto zwrócić uwagę, aby wieść bardziej szczęśliwe życie i być spełnionym człowiekiem.

W internecie napotkamy rozmaite materiały pochodzące z nauk dla narzeczonych. Wychodząc naprzeciw potrzebom edukacyjnym społeczeństwa, skompilowaliśmy test z najistotniejszych definicji. Pochodzą one z popularnej na Facebooku tabelkowej "ściągi" z pewnej wrocławskiej poradni życia rodzinnego. Jak sobie poradzicie? (Źródło: http://umilowani.pl/index.php/roznice-seksualne/)

Zasady, które nie pozwolą Ci zachorować jesienią są łatwe do wdrożenia. Sprawdź je!

Nietypowy napój – kawa z masłem. Dowiedz się, w czym może Ci pomóc

Wypróbuj przepis na domową pastę wybielającą - to proste

Korzystaj z warzyw dostępnych jesienią – przygotuj krem z dyni

Wypróbuj przepis na domowy peeling, który wygładzi Twoją skórę

Nie rezygnuj z jedzenia czosnku. Są sposoby na pozbycie się jego nieprzyjemnego zapachu z ust

Każdy z nas musi radzić sobie z problemami. Zobacz, czy nie reagujesz nadmiernym stresem i jak wyglądają zaburzenia adaptacyjne.

Zwichnięcie kolana to bardzo często występujący uraz. Jego objawy są nieprzyjemne i bolesne, ale można sobie pomóc dzięki dobrze wykonanej pierwszej pomocy oraz postępowaniu rehabilitacyjnemu.

Zachwycający sposób na piękne paznokcie. Zastosuj metodę ombre!

Rozpraw się z mitami dotyczącymi snu i śpij spokojnie!

Domowe sposoby na trądzik. Zobacz, co pomoże ci się z nim uporać

Który sport pomoże ci schudnąć najszybciej? Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy

Niesforna grzywka podczas zapuszczania? Sprawdź, w jaki sposób ją okiełznać!

Przestałaś karmić piersią? Przekonaj się, w jaki sposób uprościć przygotowanie posiłku dla malucha.

Obcinanie paznokci u stóp? Rób to z głową!

Małe mieszkanie? Dowiedz się, jak odpowiednio je zaaranżować!