zdrowie

Kompleks witamin B należy do najpopularniejszych suplementów diety. Skąd wzięła się dobra sława tych substancji?

Wyraźnie zarysowane i powiększone sutki u chłopców lub dorosłych mężczyzn stanowią źródło wielu kompleksów. Skąd bierze się u nich ginekomastia?

Nadczynność tarczycy to choroba, o której słyszał niemal każdy. Jednak tylko nieliczni wiedzą, jakie objawy świadczą o obecności tego schorzenia.

Olśniewający uśmiech zjednuje sympatię innych osób, ale tylko nieliczni szczęśliwcy mogą pochwalić się dwoma rzędami idealnych zębów. Pozostali mogą skorygować...

Jednym z parametrów badania krwi jest tak zwany Odczyn Biernackiego. O czym informują nas jego wartości?

Równowaga przyjmowanych z pożywieniem substancji odżywczych to klucz do zdrowej diety. Sprawdź, ile węglowodanów powinieneś spożywać na co dzień.

Płaskostopie to powszechny problem, a jego uciążliwych objawów doświadczają osoby w różnym wieku. Dowiedz się, jak nie dopuścić do rozwoju platfusa!

Szczepionki to jedna z największych zdobyczy medycyny. Co warto o nich wiedzieć?

Aromatyczne kurki, prawdziwki oraz borowiki stanowią doskonały dodatek do sosów. Czy oprócz smaku te leśne skarby mogą poszczycić się zawartością składników...

Czerwone, aromatyczne pomidory to świetny dodatek do kanapek, sałatek i sosów. Dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu?

Masz ważne spotkanie i właśnie dostałeś czkawki? Nie panikuj, możesz pozbyć się jej w kilkanaście sekund! Jak to zrobić?

Rola magnezu lub wapnia w organizmie to tak często poruszany temat, że nawet żywieniowi laicy są w stanie wymienić co najmniej dwa zastosowania tych...

Żywność pozbawiona dodatku konserwantów jest polecana przez dietetyków, środki konserwujące uchodzą bowiem za groźne dla zdrowia. Jak przekonują naukowcy, nie...

Leki stosowane w terapii nadciśnienia lub miażdżycy mogą mieć zaskakujące działanie. Dowiedz się, jakie!

Okres świąteczny to trudny czas dla osób, którym zależy na utrzymaniu prawidłowej wagi. Czy istnieje sposób na zachowanie figury w trakcie grudniowych spotkań w...

Walka z nadwagą nie zawsze jest zwieńczona sukcesem. Czasami mimo starań nie udaje się nam uzyskać wymarzonej sylwetki. Dlaczego?

Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?

Lunatykowanie budzi niemałe emocje – sam fakt poruszania się w stanie uśpienia wydaje się nienaturalny. Czy nocne spacery zdarzają się tylko osobom dorosłym,...

Psychodrama to technika pracy psychoterapeutycznej, polegająca na odgrywaniu scenek, które pomagają w rozpoznaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Kiedy tak...

Pasty wybielające mogą lekko poprawić wygląd szkliwa, ale jeśli marzy się nam śnieżnobiały uśmiech, lepszym wyborem są profesjonalne zabiegi wybielające,...

W gąszczu sprzecznych porad dietetycznych nietrudno o uczucie zagubienia, zwłaszcza gdy zależy nam na szybkim spadku wagi, a o zasadach żywienia wiemy...